Kommunikasjon

Spør tenåringen din, hva setter du mest pris på med meg som forelder?

Image
SPØR TENÅRINGEN DIN, HVA SETTER DU MEST PRIS PÅ MED MEG SOM FORELDER?

Eg spurte våre sønner på 23 og 26 år hva de har satt mest pris på med meg som mamma.
Begge svarte det samme, enda de ikke var i lag da eg spurte dem. De sa; at du alltid har vært støttende og tatt deg tid til å snakke med oss når vi har hatt det vanskelig. Eldstegutten sa: ”eg føle meg alltid bedre etter en samtale med deg når eg ringer hjem.” Yngstekaren sa: ”Du har aldri tillatt oss å gå i offerrollen, du har bedt oss å ta ansvar for de tingene som vi kan styre sjøl.” Syns du det har vært for strengt? Spurte eg, nei, det har vært bra sa han.

Hva er poenget med å spørre sånne spørsmål? Eg tenker at nettopp det å spørre ungan dine eller ektefellen din om HVA de setter MEST PRIS PÅ MED DEG, gjør både dem og deg bevisst på dine kvaliteter som forelder og partner. Det vi fokuserer på øker ofte sjansen for at vi gjør mer av.

Når du og dem blir klar over dine styrker og hva de faktisk setter mest pris på med deg, så vil du bevisst kunne bruke disse kvaliteten mer i møte med dem. Når du møter din familie på en måte som de verdsetter ved deg, så vil det påvirke dem til ubevisst å respondere positivt tilbake.

Vi snakker ofte om å spille hverandre god i idrettssammenheng eller i jobbsammenheng. Dessverre har familien en tendens til å bli vår salderingspost, der tar mange ut en dårligere versjon av seg selv, vi er ofte sliten når vi kommer hjem og når vi er sliten så blir lunta kortere og humøret dårligere.

Eg bestemte meg for noen år siden å ha en visjon for hvordan eg ville vi som familie skulle ha det i lag. Min visjon blei at eg ønska at vi skulle være mer i godt humør enn i dårlig humør når vi var sammen. Denne visjon fikk eg et eierforhold til, så når eg og min mann krangler så kommer eg ofte på visjonen min, og da bruker eg å spørre meg sjøl, vil eg ha rett og vinne denne krangelen eller vil eg være lykkelig? Eg ende i 90 prosent av tilfellene på at eg vil mye heller være lykkelig. Den beslutningen gjør at eg begynner å kommunisere annerledes enn om eg vil ha rett.

Jo mer bevissthet du utvikler jo mer valgfrihet får du. Så når eg blei bevisst at eg heller ville være lykkelig enn å ha rett ( = å ha behov for å vinne), så kunne eg velge å flire, spøke eller avslutte en krangel som ikke fører oss nærmere hverandre.

Dette krever at du er villig til å ta i bruk noen svært flatterende egenskaper hos deg selv:

  • Ydmykhet
  • Raushet
  • Overbærenhet

Det du vinner på å bruke disse er:

  • Kjærlighet
  • Nærhet
  • Bedre relasjoner
  • Mer respektfulle og meningsfylte samtaler

Jo oftere du bruker disse egenskapene, jo mer naturlig blir det for deg og jo mer automatisert vil det være for deg å snakke vennlig og respektfullt til de fleste rundt deg.

Selvsagt ikke alltid, men hvis eg skulle driste meg til å være rimelig ubeskjeden, så trur eg med hånda på hjertet eg kan se deg i øyan og si at dette er mer regelen enn unntaket for mitt vedkommende.

Bonusen du vil oppleve med å øke din bevissthet rundt egen kommunikasjon er:

AT DU BLIR EN UTRULIG FLOTT ROLLEMODELL FOR DINE UNGER.

Eg love, dem kommer til å kopiere deg. Dem gjør det allerede, er du fornøyd med det du ser i dag, så har du vært en fin rollemodell. Ønsker du at dem oppførte seg bedre? Endre din kommunikasjon.

Du har sikkert hørt sangen til Michael Jackson, The only man I can change is the man in the mirror.

For meg kunne den sangen vært tittelen på Fredsarbeid i heimen visjonen min.

Et lite sitat til som forklarer dette budskapet så godt: ” I går var jeg dum og ønsket å endre verden, i dag er jeg klokere og velger å endre meg selv.”

Den dagen dette gir mening for deg og du får til å leve etter denne leveregelen, da vil ditt liv endre seg i svært positiv retning.

Ha en koselig søndag.

Varm klem fra Annabell

Ps. Er det et tema du ønsker eg skal skrive om i forbindelse med tydelig og vennlig kommunikasjon, send meg gjerne en liten mail, kult hvis DU blir den som inspirerer meg til neste mail. 🙂

Gå med motstand, så opphører den

11096536_1018919608136668_7793206980839677636_n

I dag har jeg hatt en utrulig hyggelig samtale med min yngste sønn og hans bestekompis. Begge blir 21 i år. Vi har diskutert politikk, skole, ledelse, foreldrerolle og kampsport. Det var fire svært meningsfylte timer. Mobiler var lagt bort og vi snakket sammen på gammelmetoden, face to face. Funka som bare det.

Begge guttene er veldig historie interessert, og hadde interessante tanker og refleksjoner om både nasjonal og internasjonal politikk. Vi hadde forskjellig syn og opplevelser på noen områder og var enig på andre områder.

Det var to ting som gjorde disse timene så hyggelig, det ene var at vi alle tre evnet å være uenig og samtidig lytte interessert på hverandre. Ingen ufine kommentarer, som ofte er mer regelen enn unntaket når man er politisk uenig. Jeg tenkte faktisk etterpå at jeg skulle ønske meg et debattprogram der politikerne lyttet interessert og respektfullt til hverandres ideologi.

Jeg tror at når vi virkelig lytter interessert, så er vi mer åpen for nyorientering og læring. Jeg kjente at jeg fikk noen nye tanker og a-ha opplevelser etter vår lille debatt.

Det andre var at alle tre var i mottaker (læring) modus, altså at vi tok inn og reflekterte over synspunkter og meninger som den andre hadde på forskjellige områder.

De hadde sine klare styrker ut i fra interesser, hva de jobber med og erfaringer. Begge to jobber med barn. Jeg lot meg imponere over høy bevissthet og godt forankra verdisyn som de begge hadde i forhold til barn.

Jeg hadde min styrke i forhold til utdanning, jobberfaring og interesse for kommunikasjon og relasjonsforståelse.

Jeg delte med dem hvordan kritikk og motstand bør håndteres, og sa «Gå med motstand så opphører den».

Hva mener du med det? Spurte de nysgjerrig. Jeg kom med noen eksempler der jeg sjøl hadde fått kritikk.

Jeg sa til dem at jeg alltid takker den som kritiserer meg for at han sier dette direkte til meg. Da går alltid lufta ut av den andre og vi kan diskutere rolig og saklig videre.

Kompisen til min sønn ville teste dette ut på meg for å kjenne hvordan det opplevdes, så han gikk inn i en rolle der han forestilte seg at han var min kollega også sa han: “Annabell, jeg er utrulig skuffa over at du aldri rydder etter deg når du har brukt utstyret på klasserommet.”

Jeg svarte: “Tusen takk for at du kom direkte til meg, det her skal jeg skjerpe meg på.”

Så spurte jeg han hva som skjedde med han når jeg møtte han på den måten. Han svarte at han ble litt satt ut fordi han hadde mobilisert for en krangel, og nå visste han ikke hva han skulle si…. «Nettopp», sa jeg. «Det er det som skjer.»

Han var ikke hundre prosent overbevist, så han ville vi skulle spille ut to andre tenkte tilfeller.

Han fikk samme a-ha begge gangene. Plutselig sier guttene, som begge driver med Tae Kwon Do, «Det her er jo akkurat samme prinsippet som i kampsport».

Så hoppet de ut på gulvet for å vise meg at slag ikke hadde noen effekt når den andre gikk med retningen som handa eller foten kom med.

«Hurtighet vinn alltid over styrke lærte de meg», «Yes -samme som i konfrontasjon eller konflikt» svarte jeg. Den som er kjapp i hodet og snartenkt vinner alltid over den som er “primitiv” og vil kverulere og fighte.

De hadde med seg noen nye redskaper til bruk både på jobb og i vennekretsen.
Jeg hadde lært noen nye triks i tilfelle jeg skulle bli overfalt en mørk kveld.

Har DU en erfaring der du enten har bitt på agn i en krangel, eller der du har gått med motstand?

Historien om en flittig maur

Det var en gang en maur som gikk til jobben tidlig hver morgen for å arbeide.
Mauren var flittig og likte jobben sin.

Lederen, løven – ble overrasket da han fikk se at mauren var så effektiv uten at det var noen som ledet arbeidet og tenkte at mauren kanskje kunne bli enda mer effektiv hvis han hadde noen som kunne lede arbeidet.

Hmm, tenkte løven og ansatte kakerlakken som hadde lederutdanning og var kjent for sine grundige rapporter.

Kakerlakkens første oppdrag var å lage et arbeidsskjema, og da fant de ganske raskt ut at de trengte en sekretær for å føre skjemaet og ansatte en edderkopp for å holde rede på arkivet og svare på telefoner.

Løven var selvfølgelig veldig begeistret over å få alle de fine rapportene som kakerlakken skrev, og ba han lage diagrammer over produksjonen og analysere utviklingen.
Disse dokumentene kunne løven vise til sjefen sin.
Kakerlakken kjøpte ny pc og ansatte flua som ansvarlig for den nye IT-avdelingen.

Mauren, som tidligere var en glad og produktiv arbeidstaker begynte å mislike jobben sin siden han var tvunget til å gå på ulike kurs og beskrive sitt arbeide i ulike rapporter og registrere alle avvik.

Løven skjønte at det var på høy tid å ansette en sjef til enheten der mauren jobbet. Han ansatte kleggen som pliktskyldigst kjøpte seg en fin matte og en ergonomisk arbeidsstol til kontoret.
Kleggen trengte også en personlig assistent for å kunne framstille en plan for å optimalisere arbeidet og budsjettet.

Enheten hvor denne mauren jobbet var ikke lenger en trivelig arbeidsplass, alle var irriterte og urolige for framtiden sin. Kleggen foreslo for løven at man burde foreta en arbeidsmiljøkartlegging. De leide inn en hel haug med biller som kom fram til at maurens enhet hadde høyere kostnader og produktiviteten hadde minsket.

Løven bestemte seg for å ansette uglen som var en velrenommert konsulent som skulle komme med forslag til forandringer. Ugla gransket virksomheten i tre måneder og fikk fram en gigantisk rapport hvor resultatet viste at det var for mange ansatte i selskapet.

Mauren var den første som måtte gå.
Rapporten viste nemlig at han led av «mangel på motivasjon og hadde en negativ innstilling».